小心!化妆水恐含过量酒精
在人体的70%是水分,全球长寿村的共同特性是「有好水」。如果给予皮肤充分的好水,很多问题都会迎刃而解。什么是「好的」化妆水?
外在环境越差 越需要好的化妆水
在谈论「化妆水」之前,大家有必要重新认识「水」──它的化学式是H2O,分子量是18,水分子和水分子会彼此纠结变成分子团。所谓好水,是指5、6个水分子纠结在一起,好喝也好吸收;如果纠结在一起的水分子超过10个,喝起来口感不好,吸收也差,例如经蒸馏或其它净化处理过的自来水,常分子团就过大而口感差。
化妆水是好水和水溶性营养物质的整合,它的pH值和皮肤很接近。大家习惯用自来水洗脸,事实上,自来水含氯是个问题,而洗剂和皮肤的pH值有差距是另一个问题。如果你用pH8.5的肥皂洗脸,皮肤要调整回pH5.5可能需很长一段时间,如果有好的化妆水帮忙,就能减轻皮肤的工作量。换言之,越是水质不佳的地方、越是洗剂属性不明确的时候,越需要好的化妆水。
化妆水成分 普遍会有5大陷阱:
1) 收敛型化妆水,酒精含量大多偏高/
这种收敛性强的化妆水,标榜能刺激毛孔收缩,但只是暂时性的功效。想达到这种效果,可把不含酒精的化妆水放入冰箱冷藏,洗完脸后再使用,慢慢就会看到效果。
2) 强调营养丰富的化妆水/
必然加入更多的防腐剂,否则很快就会坏掉。
3) 化妆水普遍添加了香味物质/
一来掩盖胶原蛋白、乳化剂、植物萃取物的味道,二来藉以吸引购买。别以为只有人工香料具有致敏性,有些人对天然香料照样起过敏反应需特别小心。
4) 常添加了色料,也就是染料/
化妆水被调色的目的只有一个,就是为了营销。
5) 强调能改善痘痘肌的化妆水,大都添加了水杨酸/
它具有收敛效果,如果过量却会造成刺激。因此,我觉得不是天生需要的,就少给皮肤,选择化妆水的准则也不外乎如此。
多吃富含胶原蛋白的食物 助美肤
人体所需的营养主要来自食物,身体消化、吸收后,从血液输送至末梢,因距离远,输送效率未必良好。皮肤在身体的最外层,有些养分不易送达,例如水溶性维生素B和C、脂溶性维生素A,可从皮肤来补充营养。
我们的皮肤是蛋白质、脂质和水分所组成,换句话说,这些物质正是我们可以为皮肤补充的。而不是千奇百怪的成分,用吃的若不够,就把类似物质溶于化妆水,用擦的补充给肌肤。
化妆水里的营养素,贵在肌肤能够认识它、吸收它、使用它,不一定需要用昂贵的稀罕物质,像是胎盘素、熊果素、红景天等。以胶原蛋白为例,它的分子量很大,用涂抹的话,皮肤几乎无法吸收,若改为直接吃,身体可良好运用这些营养素。
日常生活中,有些食物吃了可以帮上忙,例如蹄筋、鸡脚和猪皮富含胶原蛋白质,但胆固醇却不高,前提是得把油脂刮除干净;又例如五花肉,在肉与油交接处有网状结缔组织,偶尔不妨吃一点无大碍……,这些食物都具有美肤作用。
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